水に浮くうんちと沈むうんちの違いとは？健康チェックのポイントを解説！
2025年3月13日
「今日はうんちが水に浮いたのに、昨日は沈んでいた…」「浮くうんちと沈むうんち、どちらが健康なの？」 トイレでうんちの状態を見て、「なぜ毎回違うの？」と不思議に思ったことはありませんか？ うんちは、食事や腸内環境の影響を大 […]
本屋でトイレに行きたくなるのはなぜ？「青木まりこ現象」の謎を解明！
2025年3月12日
「本屋に入るとなぜか急にトイレに行きたくなる…」 「他の場所では平気なのに、本屋だけで便意を催すのはなぜ？」 そんな経験をしたことがある人は意外と多いのではないでしょうか？ 実は、この現象には名前がついており、「青木まり […]
海外に行くときに持っていきたい食品リスト！長期滞在や旅行で役立つ日本の食べ物とは？
2025年3月11日
「海外生活が始まるけど、日本の食べ物は手に入るの？」「長期旅行のときに、持って行くべき食品って何？」 海外に長期滞在する際、日本の食べ物が恋しくなることは多いですよね。特に、現地では手に入りにくい食品や、日本食ならではの […]
ネットで青汁を購入するなら？Amazonでの選び方とおすすめポイントを解説！
2025年3月10日
「青汁を飲んでみたいけど、種類が多すぎて選べない…」「ネット通販で青汁を買うときに、どこを見ればいいの？」 青汁は健康や美容をサポートする飲み物として人気ですが、Amazonなどのネット通販を見ていると、種類が多すぎてど […]
薬に頼らず便秘解消！納豆・切り干し大根・ひじき・きんぴらごぼうの腸活効果とは？
2025年2月27日
便秘にきく食べ物4選！納豆・切り干し大根・ひじき・きんぴらごぼうの腸活効果と、効果的な食べ方を詳しく解説します。
妊娠中にモリンガを摂取しても大丈夫？安全性と注意点を解説！
2025年2月26日
「妊娠中の栄養補給にモリンガが良いって聞いたけど、本当に安全？」「妊婦に必要な栄養が豊富って言われているけど、副作用はないの？」 妊娠中は赤ちゃんの成長のために栄養バランスがとても重要です。 近年、スーパーフードとして注 […]
整腸剤を飲んでも便秘が改善しない？カギは「腸内細菌のエサ」だった！
2025年2月25日
「整腸剤を飲んでいるのに、なかなか便秘が改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、整腸剤には乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれていますが、腸内でそれらの菌が増えなければ効果が持続しません。 そのため、腸内 […]