ネットで青汁を購入するなら？Amazonでの選び方とおすすめポイントを解説！
2025年3月10日
「青汁を飲んでみたいけど、種類が多すぎて選べない…」「ネット通販で青汁を買うときに、どこを見ればいいの？」 青汁は健康や美容をサポートする飲み物として人気ですが、Amazonなどのネット通販を見ていると、種類が多すぎてど […]
薬に頼らず便秘解消！納豆・切り干し大根・ひじき・きんぴらごぼうの腸活効果とは？
2025年2月27日
便秘にきく食べ物4選！納豆・切り干し大根・ひじき・きんぴらごぼうの腸活効果と、効果的な食べ方を詳しく解説します。
妊娠中にモリンガを摂取しても大丈夫？安全性と注意点を解説！
2025年2月26日
「妊娠中の栄養補給にモリンガが良いって聞いたけど、本当に安全？」「妊婦に必要な栄養が豊富って言われているけど、副作用はないの？」 妊娠中は赤ちゃんの成長のために栄養バランスがとても重要です。 近年、スーパーフードとして注 […]
整腸剤を飲んでも便秘が改善しない？カギは「腸内細菌のエサ」だった！
2025年2月25日
「整腸剤を飲んでいるのに、なかなか便秘が改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、整腸剤には乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれていますが、腸内でそれらの菌が増えなければ効果が持続しません。 そのため、腸内 […]
今話題の防風通聖散とは？ダイエット効果と正しい使い方を徹底解説！
2025年2月21日
「最近、運動してもなかなか痩せない…」「お腹周りの脂肪が気になるけど、何から始めたらいいかわからない…」 そんな悩みを抱えている方の間で、今注目されているのが「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。 実は、この漢方 […]
水を飲んでいるのに便がコロコロ…その原因と解決策を徹底解説！
2025年2月20日
「水分を意識してしっかり摂っているのに、便がコロコロして出にくい…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 便が硬くコロコロになるのは、腸内の水分不足や腸の動きの低下が原因かもしれません。 実は、水を飲むだけでは便秘解消につな […]
毎日一杯の青汁で健康習慣！続けるメリットと効果的な飲み方を解説
2025年2月19日
「最近、野菜不足が気になる…」「健康のために青汁を飲んでみようかな？」 そんな風に思ったことはありませんか？ 青汁は栄養が豊富で手軽に摂取できる健康飲料として人気ですが、毎日一杯飲むことでどんなメリットがあるのか、気にな […]