青汁の効果
酪酸菌と大腸がん予防の関係！最新研究が示す健康への効果
「腸内環境を整えると健康になる」とよく聞きますが、具体的に何が良いのか考えたことはありますか？ 最近注目されているのが、酪酸菌が大腸がん予防に効果的であるという研究結果です。 大腸がんは日本人に多い病気ですが、「もしかし […]
1週間便秘すると体重にどう影響する？腸内環境と健康の関係
便秘が1週間も続くと、体調だけでなく体重にも影響を及ぼします。 「最近太った気がするけど、食べすぎた覚えはない」という方は、もしかすると便秘が原因かもしれません。 そこで、この記事では1週間の便秘が体重に与える影響とその […]
2025年は腸内環境から健康管理！青汁で始める新生活
2025年、新しい健康目標を掲げるなら、「腸内環境の改善」がおすすめです。 というのも、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、体全体の健康を左右する重要な器官です。 近年の研究では、腸内フローラが免疫力やメンタルヘルス、美肌効果に […]
日本人の腸内環境は独特？和食と腸内細菌の関係
日本人の腸内環境が他国の人々と異なることをご存知ですか？ 発酵食品を多用する和食は、腸内細菌の構成に大きな影響を与えています。 特に納豆や味噌などは、日本特有の食文化の象徴であり、腸内環境に大きなメリットをもたらします。 […]
腸が元気なら長生きできる！腸内物質と健康寿命
「健康寿命」を延ばすことは、誰にとっても重要な目標です。 しかし、その鍵が「腸内」にあることをご存じでしょうか？ 腸内環境が悪化すると便秘や下痢だけでなく、免疫力の低下や老化の加速といった問題が生じます。 一方で、腸が生 […]
夜遅い夕食でも安心！青汁で内臓ケアをサポート
夜遅い時間に夕食をとる習慣が続くと、内臓にどんな影響があるのでしょうか？ 忙しい現代社会では、仕事や家事が長引き、どうしても夕食が遅くなってしまう方も多いですよね。 実は、遅い時間の食事が健康に及ぼす影響を軽減する方法が […]
風邪の菌はどうやって体に入る？腸内環境が免疫力を左右する理由
寒い季節になると風邪を引きやすいと感じる人は多いでしょう。 その原因には菌やウイルスが関係していまし。 しかし、体に侵入した菌が必ずしも風邪を引き起こすわけではありません。 重要なのは、「免疫力がそれにどう対応できるか」 […]
なぜ冬は便秘になりやすいのか？冷えと腸の関係
冬になると便秘に悩む人が増えるのはなぜでしょうか？ 冷えと腸の関係に注目すると、その理由が見えてきます。 本記事では、なぜ冬は便秘が起こりやすいのか、具体的な原因と解消法について詳しく解説していきます。 冬の冷えが腸に与 […]
心と腸はつながっている？ストレスが下痢を引き起こす仕組み
ストレスを感じたとき、急にお腹が痛くなったり、下痢になった経験がある方も多いのではないでしょうか？ 実は、心と腸には深い関係があり、ストレスが腸に影響を及ぼすことが科学的に証明されています。 この記事では、ストレスが腸内 […]
飲んでも効かない便秘にさよなら！運動が効果的な理由
なにを飲んでも便秘が解消されないと悩んでいる方は多いでしょう。 便秘薬や漢方、便が出るというお茶や水をたくさん飲んでみても、なかなか効果が感じられないことはあります。 そんな方におすすめしたいのが「運動」です。 実は、運 […]