青汁の飲み方
腸内をきれいにする飲み物・食べ物の選び方と習慣新着!!
腸内環境が健康に大きな影響を与えることは、近年ますます注目を浴びています。 腸内をきれいに保つことで、免疫力の向上や体調の改善、肌の調子も良くなるなど、多くのメリットがあります。 しかし、どのような飲み物や食べ物を選べば […]
アルコールで腸内環境が悪化？飲むなら知っておくべき事実
楽しい時間を過ごすとき、ついアルコールが進んでしまうことはありませんか？ お酒はリラックス効果があり、日常のストレスを解消する手助けをしてくれます。 一方で、腸内環境には影響を与えることもあるんですよ。 腸の健康は全身の […]
腸活をしたら太った原因は？正しい腸活で健康的な体を手に入れる
腸活を始めてから「体重が増えた気がする」「むしろ太ってしまった」と感じることはありませんか？ 腸活は健康的な体を手に入れるための重要な習慣ですが、やり方を間違えると逆に太る原因になることもあります。 このような経験をした […]
腸活のタイミングを知ろう！何時までに何をすれば効果的？
腸活を効果的に行うためには、適切なタイミングを知ることが重要です。 腸内環境を整えるには、朝・昼・夜といった生活の中で何をすれば良いのかを理解することが大切です。 本記事では、腸活を成功させるための最適な時間帯と、その時 […]
青汁は毎日でなくてもいい？適切な頻度と飲み方
青汁を健康のために飲み続けている方も多いと思います。 「青汁は毎日飲まなければいけないの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 健康効果を得るために毎日続けるのが理想的と思われがちです。 実は、青汁の飲み方や頻度について […]
青汁をもっと美味しく！牛乳や豆乳、フルーツを使ったアレンジ
健康をサポートするために毎日飲みたい青汁。 でも、味が苦手で続けるのが難しいと感じることはありませんか？ そんな方に朗報です。 青汁に牛乳や豆乳、フルーツを加えてアレンジすることで、味わいが格段に美味しくなり、飲むのが楽 […]
「全ての病気は腸から始まる」ヒポクラテスが説いた健康の秘密
ヒポクラテスという偉人をご存知ですか？ 古代ギリシャの医師であり、「医学の父」とも呼ばれる彼は、「全ての病気は腸から始まる」と説きました。 この言葉は、現代においても私たちの健康に深い関係があります。 腸内環境が乱れると […]
Amazon定期便のメリット！酪酸菌青汁をお得に続ける方法
京谷商会の「酪酸菌青汁」は、腸内環境を整えるために効果的な健康食品です。 日々の健康維持には、継続して摂取することが重要です。 しかし、毎回注文するのが面倒だったり、うっかり切らしてしまったりすることもありますよね。 健 […]
薬の影響で腸が不調に？腸内環境を改善するための対策
薬を服用すると、腸内環境が乱れてお腹の不調を感じるはありませんか？ 特に、抗生物質などは腸内の善玉菌も悪玉菌とともに減少させてしまいます。 そのため、腸内フローラのバランスが崩れることがよくあります。 本記事では、なんの […]
腸が冷えるとどうなる？体に及ぼす影響と対策法
「腸が冷える」という言葉を耳にしたことはありますか？ 冷え性の悩みは多くの人に共通するものですが、腸の冷えも実は体に多くの悪影響を与えます。 腸が冷えると、消化機能が低下し、便秘や免疫力の低下などのトラブルが起こりやすく […]