青汁の飲み方
青汁は何歳から？便秘や野菜嫌いの子どもにおすすめな理由
2024年2月19日
身体に良い青汁を小さなお子様にも飲んでほしいと思ったことはありませんか。 一昔前までは青汁というと、健康志向の大人だけが飲むイメージでした。 しかし現在は健康を意識している若い方や小さなお子様まで美味しく飲めるものが多数 […]
青汁は1日何杯まで？飲みすぎのデメリットや副作用とは
2024年2月19日
青汁は「栄養補助食品」なので、医薬品やサプリメントと違って1日の摂取量に厳密な規定はありません。 しかし、健康に良いからと飲みすぎてしまうと、思わぬ不調の原因になります。 今回は、青汁を1日何杯飲めばいいのかや、飲みすぎ […]
青汁は熱湯NGってほんと？正しい飲み方を紹介
2024年2月19日
皆さんは普段青汁をどのように飲んでいますか？ 現在発売されている青汁は種類が豊富ですが、ほとんどのものはパッケージに「この青汁は約100mlの水に溶かしてからお飲みください」と記載されています。 しかし肌寒い時期や風邪を […]
なぜバランスが重要？野菜不足で「野菜を食べるだけ」じゃダメな理由
2024年2月19日
「野菜不足だからバランスよく食べなきゃいけないよ！」 「最近なんだか元気がない、野菜不足かなぁ？」 など、しっかり野菜を食べることは、健康維持に大切なポイントであることはよく知られています。 しかし、実は「野菜だけ」たく […]
水だけなのはもったいない！ヨガの水分補給におすすめの飲み物とは？
2024年2月19日
ヨガを楽しむとき、水分補給に「何を飲むか」を気づかう方が増えています。 せっかく代謝をアップしたので、できれば健康に良い利用バランスバッチリなドリンクを取り入れたいですよね。 そこで今回は、ヨガの水分補給に最適なおすすめ […]