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水を飲んでいるのに便がコロコロ…その原因と解決策を徹底解説！

「水分を意識してしっかり摂っているのに、便がコロコロして出にくい…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 便が硬くコロコロになるのは、腸内の水分不足や腸の動きの低下が原因かもしれません。 実は、水を飲むだけでは便秘解消につな […]