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整腸剤を飲んでも便秘が改善しない？カギは「腸内細菌のエサ」だった！

「整腸剤を飲んでいるのに、なかなか便秘が改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、整腸剤には乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれていますが、腸内でそれらの菌が増えなければ効果が持続しません。 そのため、腸内 […]