青汁の成分
春の便秘は「自律神経の乱れ」がカギ？簡単対策法を解説
「季節の変わり目になると、なんだか便秘がち…」「ストレスや疲れでお腹の調子が悪い気がする」 そう感じているあなた。実はその便秘、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。特に春は、気温差や環境の変化で自律神経が不安定に […]
薄着になる前に！酪酸菌青汁で始めるやさしい腸活ダイエット
「もうすぐ春。薄着の季節が来るけど…」「冬に溜め込んだお肉が気になる…」 そんなあなたにおすすめしたいのが、腸から整える“やさしいダイエット”です。無理な食事制限や激しい運動よりも、まず注目すべきは腸内環境。近年の研究で […]
花粉症に負けない体をつくる！酪酸菌青汁で整える腸内環境
「花粉症って腸内環境で改善できるって本当？」そんな話を聞いたことありませんか？ くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…毎年やってくる花粉症のつらさに、もううんざりしていませんか？実は最近、腸内環境を整えることが花粉症の予防・緩和に […]
水に浮くうんちと沈むうんちの違いとは？健康チェックのポイントを解説！
「今日はうんちが水に浮いたのに、昨日は沈んでいた…」「浮くうんちと沈むうんち、どちらが健康なの？」 トイレでうんちの状態を見て、「なぜ毎回違うの？」と不思議に思ったことはありませんか？ うんちは、食事や腸内環境の影響を大 […]
整腸剤を飲んでも便秘が改善しない？カギは「腸内細菌のエサ」だった！
「整腸剤を飲んでいるのに、なかなか便秘が改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、整腸剤には乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれていますが、腸内でそれらの菌が増えなければ効果が持続しません。 そのため、腸内 […]
モリンガは抗がん剤治療のサポートになる？栄養と健康効果を解説
がん治療中の体調管理に悩んでいませんか？ 抗がん剤治療を受けると、免疫力の低下・倦怠感・食欲不振など、さまざまな副作用が現れることがあります。 そのため、「少しでも体に良いものを取り入れたい」と考える方も多いでしょう。 […]
臭豆腐とぬか漬けにしかない？酪酸菌の働きと健康効果を紹介
今話題の酪酸菌は、なんと台湾の「臭豆腐」と日本の「ぬか漬け」という限られた食品にしか含まれていないんです。 この2つの発酵食品が持つ独特の匂いは、実は酪酸菌によるもの。 腸内環境を整え、免疫力を高めるカギとなる酪酸菌です […]
朝に摂ると効果倍増！水溶性食物繊維で腸を整える方法
「最近、腸の調子がイマイチ…」そんな方におすすめしたいのが、 「水溶性食物繊維」 です。 腸内環境を整えるために効果的なこの成分、実は 朝に摂ると、便通改善や免疫力アップなどの効果がさらに高まることをご存じでしょうか？ […]