抗生物質と一緒に処方される酪酸菌とは？その役割と効果を解説

風邪や感染症の治療で抗生物質を処方された際に、酪酸菌を含む整腸剤も一緒に処方されたことはありませんか？

実は、抗生物質は腸内の悪玉菌だけでなく、善玉菌も減少させてしまいます。

そこで、腸内環境を守るために酪酸菌が役立つのです。

この記事では、抗生物質と酪酸菌の関係や、その効果について詳しく解説します。

抗生物質の役割と腸内環境への影響

抗生物質は、細菌による感染症を治療するための薬です。

例えば、肺炎や扁桃炎、膀胱炎などの細菌感染症の際に処方されます。

しかし、抗生物質は体内の細菌を選別せずに殺してしまうため、腸内の善玉菌も一緒に減少してしまうのです。

抗生物質が腸に与える影響

抗生物質を服用すると、以下のような影響が起こりやすくなります。

腸内フローラの乱れ：ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が減少
下痢や便秘の発生：腸内のバランスが崩れ、排便が不安定に
免疫力の低下：腸は免疫細胞の約70％が集中しているため、腸内環境の悪化が免疫機能の低下につながる

このような副作用を抑えるために、酪酸菌を補うことが重要です。

酪酸菌とは？腸を守る重要な善玉菌

酪酸菌は、腸内で水溶性食物繊維をエサに「酪酸」を作り出す善玉菌です。

酪酸は腸のエネルギー源となり、腸壁を強化する働きがあります。

酪酸菌の主な効果

腸内環境を整える
酪酸は腸内のpHを低下させ、有害菌の増殖を防ぎます。これにより、腸内フローラが安定しやすくなります。
腸のバリア機能を高める
酪酸は腸の上皮細胞のエネルギー源となり、腸壁を強くすることで、病原菌の侵入を防ぎます。
下痢や便秘の改善
抗生物質で乱れた腸内環境を整え、排便のリズムを安定させます。
免疫力の向上
腸内環境が整うことで、免疫細胞が活性化し、感染症に対する抵抗力が高まります。

このように、抗生物質で失われた腸内の善玉菌を補い、腸を守る役割を果たします。

抗生物質と一緒に酪酸菌が処方される理由

医師が抗生物質と一緒に酪酸菌を処方する理由は、腸内環境を守り、副作用を防ぐためです。

特に、長期間の抗生物質服用や強力な抗生物質を使用する場合、腸内フローラの乱れが顕著になります。

実際に処方される代表的な酪酸菌製剤

病院や薬局で処方される整腸剤には、以下のようなものがあります。

ミヤBM錠：酪酸菌（宮入菌）を主成分とする整腸剤
ビオスリー：酪酸菌・乳酸菌・糖化菌を含む整腸剤
ラックビー微粒：ビフィズス菌と酪酸菌を配合

これらの整腸剤を抗生物質と一緒に服用することで、腸内の善玉菌をサポートし、副作用を軽減することができます。

食事から酪酸菌を補う方法

酪酸菌は、発酵食品や特定の食材からも摂取できます。

以下の食品を日常的に取り入れましょう。

1. 発酵食品を積極的に摂る

まず、酪酸菌は以下のような発酵食品に含まれています。

ぬか漬け（きゅうり、ナス、大根など）
臭豆腐（台湾の発酵食品）

2. 水溶性食物繊維を摂取する

次に、酪酸菌を増やすためには水溶性食物繊維も必要です。

オートミール
もち麦
わかめ・昆布

そのため、腸内フローラを整えるためには、酪酸菌とそのエサとなる食物繊維をセットで摂取することが重要です。

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抹茶風味で飲みやすく、毎日続けやすいため、腸活習慣を手軽に始めることができます。

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まとめ

といういうわけで、抗生物質は細菌感染症の治療に不可欠ですが同時に腸内の善玉菌も減らしてしまいます。

そのため、酪酸菌を補うことが腸内環境を守る鍵になります。

ぬか漬けや水溶性食物繊維を多く含む食品を取り入れ、腸内フローラを整えましょう。

また、手軽に酪酸菌を摂取できる京谷商会の酪酸菌青汁を活用し、腸活を習慣化するのもおすすめです。

腸を健康に保ち、体全体のバランスを整えていきましょう！

投稿者プロフィール

西田真由美