青汁を飲まない方がいい人は？逆効果を避ける病気や薬のチェックリストを大公開！
2024年5月8日
青汁を飲まないほうがいい人は、どのような人でしょうか。 健康寿命を伸ばしたいのに、青汁が悪影響になってしまっては本末転倒です。 そこで、今回の記事では、青汁を避けたほうがよい方について詳しく解説します。 まず、以下のチェ […]
青汁は腎臓に悪いのか？カリウムとの関係や飲まない方がいい人について解説
2024年4月24日
「青汁は腎臓に悪い」という噂があります。 主に腎臓に影響があるのは青汁に含まれる「カリウム」です。 このカリウムの1日の摂取目安量は成人女性で2600mg成人男性3000mgです。 また、自動的に体内で調整され過剰摂取し […]
酪酸菌を増やす食べ物とは？身近な方法で腸活＆健康寿命を伸ばそう！
2024年3月7日
酪酸菌を増やすことで、腸内環境の正常化だけでなく、免疫力向上、コレステロールや血圧低下、肥満予防など、さまざまな嬉しい効果が期待できます。 近年「腸活」でも注目される酪酸菌は、まさに健康効果の高いスーパー腸内細菌ですね。 […]