青汁の成分
甘い青汁は危険？黒糖と人工甘味料の違いを解説
青汁の中には野菜特有の苦味を紛らわせるために砂糖や人工甘味料を使用しているものが多数発売されています。 人工甘味料は天然の成分ではなく、化学的に合成されたもので、カロリーを抑えたい食品や飲料に砂糖の代わりとして使用される […]
大麦若葉とは？嬉しい健康効果や栄養成分を徹底解説
青汁の原材料として最も有名な野菜といえば「大麦若葉」ではないでしょうか。 健康思考の方が愛飲する青汁には、今も昔も大麦若葉が配合されることが多いです。 この記事では、青汁に大麦若葉が使用される理由に加え、大麦若葉の栄養素 […]
青汁には副作用がある？正しい選び方を徹底紹介
「青汁には副作用がある」などという記事を目にした経験があるかもしれません。 副作用とは、薬など医学的な治療を受けた後に、体に現れる「マイナスの反応」のことです。 青汁は何かを治すという医薬品ではないため、副作用は起こりま […]
酪酸菌と酪酸生産菌は何が違う？腸活におすすめの理由を解説
近年NHKのサイエンスZEROなどで紹介され話題になっている「酪酸菌（らくさんきん）と酪酸生産菌（らくさんせいさんきん）」は、実は同じ善玉菌です。 「酪酸」という、私達の健康に欠かせない栄養源を作り出している腸内細菌が、 […]
難消化デキストリンは安全？メリット・デメリットと青汁に最適な理由を解説
難消化デキストリンとは、トウモロコシなどのデンプンでつくった自然由来の食物繊維です。消化されにくいため体内でしっかりと働いてくれ、整腸作用や血糖値・中性脂肪値のコントロールを助けてくれます。 日々の健康に役立つ成分なので […]
体重管理の新味方！難消化デキストリン配合青汁の秘密
「冬太り」という言葉があるように、寒くなると血行不良や基礎代謝低下することから体重が増えやすい傾向にあります。 というのも、夏の間に食欲が落ちた体は、冬になると不足した栄養を取り戻すため食欲が増すんですよ。 冬になると食 […]
美と健康の源！青汁がもたらす美容への効果
健康と美容に興味があるそこのあなた！ 青汁を飲んで内面から美しく、そして健康になりませんか？ なぜ青汁が健康と美容に関係があるのかについて疑問に思う方もいらっしゃいますよね。 そこでこの記事では、青汁がもたらす健康と美容 […]
サラダは体温が下がるって本当？冬の食物繊維はこう取る！
突然ですが、皆さんは食物繊維を意識して取っていますか？ 食物繊維なら、毎日コンビニで「カップサラダ」を買って食べているからバッチリ！という方も多いですよね。 しかし、そのサラダ食物繊維は取れても、体温を低下させていること […]
最近よく耳にする！難消化デキストリンとは何か？
「難消化デキストリン」という言葉を聞いたことはありませんか？ 最近ではお茶やジュース、ヨーグルトなど普段私達が何気なく口にする食品にも配合されていることも多いため、一度は目や耳にしたことがあるかもしれません。 実は、難消 […]
毎日足りてる？食物繊維豊富なスーパーフードトップ10
食物繊維は腸内環境を整え、便通を改善するのに欠かせない栄養素ですが、果たして皆さんの食生活にこれらのスーパーフードはどれだけ含まれていますか？ 本日は、食物繊維が豊富なスーパーフードを10品目ご紹介します。 健康をサポー […]