青汁は苦いほうが効果的？大麦若葉やケールなど主成分を解説！
「青汁は苦い」というのは、もう時代遅れです。ひと昔前は「青汁＝苦いもの」でした。しかし、最近では飲みやすい青汁が増えています。栄養価はそのままで飲みやすい青汁が増えています。必ずしも「苦い青汁のほうが健康に良い」というわ […]
酪酸菌とは？青汁で腸活すべき理由と効果を解説
酪酸菌（らくさんきん）とは、腸内環境を整えてくれる善玉菌のひとつです。 健康維持のために腸をケアする「腸活」の流行もあり、ますます酪酸菌の持つ「肥満予防」や「インフルエンザなど病気の症状軽減」などの驚きの効果にも注目が集 […]
青汁を継続して飲むべき４つの理由！便秘解消や美容効果を解説
青汁は健康生活をサポートしてくれる飲料有名です。しかし、医薬品と違って1回飲むだけではあまり効果を実感することはできません。継続的に青汁を飲むことでさまざまな効果を得ることができます。毎日摂取するのがおすすめです。 とこ […]
甘い青汁は危険？黒糖と人工甘味料の違いを解説
青汁の中には野菜特有の苦味を紛らわせるために砂糖や人工甘味料を使用しているものが多数発売されています。 人工甘味料は天然の成分ではなく、化学的に合成されたもので、カロリーを抑えたい食品や飲料に砂糖の代わりとして使用される […]
大麦若葉とは？嬉しい健康効果や栄養成分を徹底解説
青汁の原材料として最も有名な野菜といえば「大麦若葉」ではないでしょうか。 健康思考の方が愛飲する青汁には、今も昔も大麦若葉が配合されることが多いです。 この記事では、青汁に大麦若葉が使用される理由に加え、大麦若葉の栄養素 […]
青汁には副作用がある？正しい選び方を徹底紹介
「青汁には副作用がある」などという記事を目にした経験があるかもしれません。 副作用とは、薬など医学的な治療を受けた後に、体に現れる「マイナスの反応」のことです。 青汁は何かを治すという医薬品ではないため、副作用は起こりま […]
青汁は1日何杯まで？飲みすぎのデメリットや副作用とは
青汁は「栄養補助食品」なので、医薬品やサプリメントと違って1日の摂取量に厳密な規定はありません。 しかし、健康に良いからと飲みすぎてしまうと、思わぬ不調の原因になります。 今回は、青汁を1日何杯飲めばいいのかや、飲みすぎ […]
青汁は熱湯NGってほんと？正しい飲み方を紹介
皆さんは普段青汁をどのように飲んでいますか？ 現在発売されている青汁は種類が豊富ですが、ほとんどのものはパッケージに「この青汁は約100mlの水に溶かしてからお飲みください」と記載されています。 しかし肌寒い時期や風邪を […]
体重管理の新味方！難消化デキストリン配合青汁の秘密
「冬太り」という言葉があるように、寒くなると血行不良や基礎代謝低下することから体重が増えやすい傾向にあります。 というのも、夏の間に食欲が落ちた体は、冬になると不足した栄養を取り戻すため食欲が増すんですよ。 冬になると食 […]
美と健康の源！青汁がもたらす美容への効果
健康と美容に興味があるそこのあなた！ 青汁を飲んで内面から美しく、そして健康になりませんか？ なぜ青汁が健康と美容に関係があるのかについて疑問に思う方もいらっしゃいますよね。 そこでこの記事では、青汁がもたらす健康と美容 […]